La biblioteca

Cómo bajar la hinchazón cuando te hinchas aunque no comas

Te levantas plana y por la tarde parece que llevas meses de embarazo.

Los atracones de la noche no son falta de voluntad

Aguantas todo el día y a partir de las nueve se te va de las manos.

La barriga baja que no se va con abdominales

Has adelgazado por todos lados menos por ahí.

Por qué recuperas lo perdido, y cómo cortar el efecto rebote

Has bajado tres veces. Y has vuelto a subir tres veces.

Perder barriga sin quedarte con la piel colgando

El miedo que aparece justo cuando empiezas a ver resultados.

Celulitis: qué se puede cambiar y qué no

Sin cremas, sin aparatos y sin prometerte lo que nadie puede prometer.

Guía

Perimenopausia: por qué lo que te funcionaba ya no funciona

Los cuatro cambios que explican la barriga nueva, el cansancio y el sueño roto.

Guía

Tiroides: la pastilla no es el final del tratamiento

Lo que sí depende de ti cuando el médico ya ha hecho su parte.

Guía

SOP: por qué haces las cosas bien y el peso no baja

La palanca que casi nadie te explica, y por qué lo que le funciona a tu amiga a ti no.

Ellas estaban igual que tú

Entrevistas enteras, sin cortes y sin guion. Cuentan de dónde venían, qué habían probado antes y qué cambió.

Tània Martinez

Enfermera con Hashimoto y turnos de doce horas. Se ahogaba subiendo una cuesta con 31 años.

Mayte García

Menopausia inducida después de un cáncer. Comía menos de lo mismo, sin estructura ni criterio.

Antonia Ramírez

57 años y quince sin entrenar. Posponía el gimnasio por miedo a hacerlo mal.

María Victoria González

Más de 50 años y fibromialgia. Había probado otro programa online y pensaba que lo online no iba a servirle.

Cristina Cortés

SOP e inflamación. Dudaba de que alguien tan joven pudiera ayudarla con lo suyo.

Mar Ramírez

360 € gastados en inyecciones de Mounjaro y dos días sin poder trabajar.