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Por qué recuperas lo perdido, y cómo cortar el efecto rebote
Has bajado tres veces. Y has vuelto a subir tres veces.
El rebote no es mala suerte ni falta de constancia: es la consecuencia previsible de cómo se ha perdido el peso. Aquí está lo que hay que cambiar para que la próxima vez se quede.
Comer sin dietas
Ellas estaban donde estás tú
¿Y si lo que te pasa tiene un porqué?
Si esto te ha sonado a tu caso, el siguiente paso es entender qué patrón tienes tú. Hazte el test, o escríbenos y lo miramos contigo.
Escribes por WhatsApp, te preguntamos cuatro cosas y buscamos hueco. Sin compromiso.