Por qué recuperas lo perdido, y cómo cortar el efecto rebote
Has bajado tres veces. Y has vuelto a subir tres veces.
El rebote no es mala suerte ni falta de constancia: es la consecuencia previsible de cómo se ha perdido el peso. Aquí está lo que hay que cambiar para que la próxima vez se quede.
Ellas estaban donde estás tú
EntrevistaMar Ramírez
360 € gastados en inyecciones de Mounjaro y dos días sin poder trabajar.
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EntrevistaCelia Rebocho
43 años, jornadas de doce horas y dos hernias de disco. Con los primeros síntomas de la menopausia se levantaba de noche a comer.
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EntrevistaMontserrat Alay
Hacía ejercicio y se cuidaba, y el peso no bajaba. Y cada año el mismo ciclo: empezar en septiembre y dejarlo en Navidades.
Ver su entrevista¿Y si lo que te pasa tiene un porqué?
Si esto te ha sonado a tu caso, el siguiente paso es entender qué patrón tienes tú. Hazte el test, o escríbenos y lo miramos contigo.
Escribes por WhatsApp, te preguntamos cuatro cosas y buscamos hueco. Sin compromiso.