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Montserrat Alay

Hacía ejercicio y se cuidaba, y el peso no bajaba. Y cada año el mismo ciclo: empezar en septiembre y dejarlo en Navidades.

Nueve kilos menos que se han quedado, sube escaleras y cuestas sin cansarse, y sin la ansiedad ni el rebote de los intentos anteriores.

Comer sin dietas

Otras que estaban igual

Ella empezó exactamente donde estás tú

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